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[건강] 현대인들의 무릎관절통
[건강] 현대인들의 무릎관절통
  • 김수범/ 마포 우리한의원 원
  • 승인 2002.02.21 00:00
  • 댓글 0
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우리 몸에서 중요하지 않은 부분은 하나도 없다.
그중 하나가 무릎이다.
일생 동안 자거나 앉아 있는 시간을 빼고는 항상 우리 몸을 지탱해준다.
자연히 다른 관절에 비해 손상이 많이 된다.
특히 겨울에 스키를 탄 후 무릎 동통(통증)을 호소하는 사람이 많다.
현대인들에게 무릎 동통이 많은 이유는 뭘까? 교통 발달로 걷는 시간이 적어 무릎 기능이 떨어지거나 체중이 증가하면서 무릎에 체중이 많이 실리기 때문이다.
또 무거운 것을 많이 들거나 한쪽으로만 드는 것, 무리하게 많이 걷는 것, 갑작스러운 외부 힘으로 무릎 손상을 입는 것 등을 꼽을 수 있다.
특이한 원인으로 척추의 측만증이 있다.
무릎 엑스레이를 찍어보면 아무 이상이 없는데 동통은 심한 경우이다.
이는 척추 측만증이 있으면 체중이 한쪽으로 많이 실리게 되고 많이 실리는 쪽의 무릎에 동통이 오게 되기 때문이다.
아픈쪽 다리를 안 쓰려고 하다 보면 다른쪽 다리에 힘이 많이 가게 돼 결국 양쪽 무릎에 동통이 심해진다.
무릎 손상을 막으려면 사무실에서 일할 때 바른 자세로 하며, 체중이 늘지 않게 하고 한쪽으로 무거운 가방을 들지 않는다.
적당한 운동과 걷기로 무릎 기능을 회복하는 것도 좋은 방법이다.
집에서 할 수 있는 방법은 쇠무릎뼈를 요리한 도가니탕이나 우슬(牛膝) 등의 한약재를 차로 마시면 좋다.

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